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每天早上空腹跳绳好吗

虚伪了的真心 问:

我的身材一直都是很胖,最近在网上看到跳绳减肥效果很好,但是我平时工作忙,我每天早晨起床后就进行跳绳,但是最近总觉得胃不是特别舒服,我想了解下早上空腹跳绳好吗?

2016-11-06 跳绳 空腹
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1个回答

刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征,矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

运动减肥是最好的,跳绳也是运动,但是,注意跳绳减肥必须一次性跳绳半小时以上才有减肥作用,空腹运动,有助于减肥,这点不需要质疑,注意坚持就可以了,然后注意不要吃油腻食物。

2016-11-06

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