红豆酸奶真的能减肥吗

刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

您好！红豆酸奶，富含膳食纤维、优质蛋白质、益生菌，每天适当吃些红豆和酸奶，可以帮助减肥，可以做些杂粮杂豆饭，酸奶可以提高胃肠功能，红豆可以作为减肥期间的主食，适量食用即可，吃过多的红豆可能会影响减肥效果，因为红豆中也含有碳水化合物。