饭前喝水真的可以减肥吗
“我的身材最近变得越来越胖了，而且干什么都觉得提比较笨琢，都说让我饭前喝汤，这样吃饭的时候就吃的少了能够帮助减肥，我想知道饭前喝水可以减肥吗？
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刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好！可以在饭前喝点清淡的汤，一定要清淡少盐，可以减少吃饭时主食的摄入，增加饱腹感，帮助控制体重，缓解血糖上升的速度。
2017-10-20