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红枣含糖量真的很高吗

﹎℡默默的爱 问:

我是一个糖尿病的患者,我平时很少吃甜的东西,最近我感觉自己有点气血不足,想吃点红枣调理身体,但是我觉得红枣有点甜但是会影响血糖,我想知道红枣含糖量高吗?

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1个回答

刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征,矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

您好!糖尿病可以少吃红枣,不能多吃,红枣还是含糖比较高的,不宜食用高碳水化合物、高糖食物,尤其糖、糕点、饮料、蜜饯、精细面等,建议最好平衡膳食,主食最好选择粗粮,多吃新鲜蔬菜。

2017-10-19

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