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热量低的食物和水果有什么呢

石头剪子布 问:

最近同事都说我变胖了,说是我的饮食热量太高了,我有想减肥,但是我总是控制不好自己的饮食,总是想吃什么就吃什么东西,我听说热量低的食物才能减肥,我想知道热量低的食物和水果都有什么呢?

2017-10-18 水果 食物热量
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1个回答

刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征,矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

您好!减肥期间不吃热量高的食物,不吃油炸的食物,可以吃些能量低,膳食纤维丰富的蔬菜和水果,例如黄瓜、西红柿、苹果、火龙果、柚子等,可以帮助减肥。

2017-10-18

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