热量低的食物和水果有什么呢
“最近同事都说我变胖了，说是我的饮食热量太高了，我有想减肥，但是我总是控制不好自己的饮食，总是想吃什么就吃什么东西，我听说热量低的食物才能减肥，我想知道热量低的食物和水果都有什么呢？
1个回答
刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好！减肥期间不吃热量高的食物，不吃油炸的食物，可以吃些能量低，膳食纤维丰富的蔬菜和水果，例如黄瓜、西红柿、苹果、火龙果、柚子等，可以帮助减肥。
2017-10-18