减肥一天吃多少牛肉比较好呢
“这两天我一直在减肥，每天吃的特别得少，也比较清淡，可是我平时特别喜欢吃肉，今天特别想吃肉，家人说可以吃一点牛肉，我想知道减肥一天吃多少牛肉比较好呢？
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刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好！减肥期间可以吃牛肉，富含优质蛋白质和矿物质铁，每天吃100g牛肉就可以了，减肥要注意饮食中食物多样化，不能只吃一种食物。
2017-10-18