晚饭吃水果能减肥吗
“最近正在减肥，我不想通过节食减，那样既伤身体还会很饿，我就想着白天吃饭，晚饭就吃水果，请问这样能减肥吗？
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刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好！这样是可以的，可以晚上吃水果，白天的两餐要注意营养均衡，蔬菜、肉类、奶类都要吃，每天饮水2500ml，可以促进脂肪代谢，帮助减肥。
2017-10-17