喝黑豆茶真的能减肥吗
“我的身材最近变得越来越胖了，变胖了之后反而觉得更不健康了，每天总是觉得疲劳，尤其是稍有运动量就气喘吁吁的，培养说黑豆有减肥的效果，我想了解下喝黑豆茶能减肥吗？
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刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好！黑豆可以帮助降血脂、降血压，可以多些黑豆米饭，当作主食，可以增加膳食纤维的摄入，增强饱腹感、降低食欲，帮助减肥。还可以黑豆泡醋，具有软化血管、促进脂肪代谢、降血压的作用。
2017-10-17