喝五谷豆浆真的能减肥吗
“最近一段时间我一直在减肥，所以早餐我也很重视，每天早晨都会吃一点，这两天我听人说五谷豆浆不仅营养丰富还能对减肥效果有帮助，我想知道喝五谷豆浆真的能减肥吗？
1个回答
刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好！五谷豆浆的热量不到20kcal/100g,可以帮助减肥，增加饱腹感。豆类食品含有大豆异黄酮。因此经常喝豆浆，对女性卵巢以及乳腺都有一定的保护作用。
2017-10-16