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经常喝风味发酵乳可以减肥吗

淡淡の、清香 问:

这两天我看到超市有卖风味发酵乳的,我特别喜欢喝,我感觉比酸奶好喝很多,都说它也能够改便秘,我想知道喝风味发酵乳可以减肥吗?

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1个回答

刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征,矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

您好!如果想要减肥,建议喝自制酸奶或者牛奶,缓解便秘也可以喝酸奶,但是风味发酵乳要注意看配料表,尽量选择不含白砂糖或者碳水化合物低于10的,有利于减肥、缓解便秘,补充益生菌,促进肠道健康。

2017-10-10

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