经常喝风味发酵乳可以减肥吗
“这两天我看到超市有卖风味发酵乳的，我特别喜欢喝，我感觉比酸奶好喝很多，都说它也能够改便秘，我想知道喝风味发酵乳可以减肥吗？
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刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好！如果想要减肥，建议喝自制酸奶或者牛奶，缓解便秘也可以喝酸奶，但是风味发酵乳要注意看配料表，尽量选择不含白砂糖或者碳水化合物低于10的，有利于减肥、缓解便秘，补充益生菌，促进肠道健康。
2017-10-10