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吃鸡肉可以减肥吗

夏至ゝ未至 问:

本人男,我进一年多平时不运动,并且饮食不规律胖了很多,最近身体不是很好我在减肥,但是我特别喜欢吃肉,家人觉得减肥期间应该控制饮食,我想知道吃鸡肉可以减肥吗?

2016-11-03 减肥 鸡肉
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1个回答

营养师_白永明 - 国家二级公共营养师,擅长与从事多年的食疗工作,具有丰富的临床经验。

鸡肉富含脂肪与蛋白质,由于其饮食能量很高,所以,不利于减肥的,减肥最好是少吃多运动,少吃不是不吃,许多人少吃改成不吃,这样肥是解了,但是健康也就没有保证了。

2016-11-03

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