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白醋和米醋到底有什么区别

不二╮枉少年 问:

最近我听人说喝蜂蜜加白醋能帮助减肥,我也想尝试一下,我让家人帮我带回来一瓶白醋,但是他帮我买的米醋,我担心影响到效果,我想了解下白醋和米醋到底有什么区别?

2017-09-07 白醋 米醋
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1个回答

薛庆鑫营养师 - 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员

您好!醋不能帮助减肥,减肥要注意早晚餐的营养全面。可以选择谷薯类做主食、青菜1~2斤,水果半斤、奶300ml、肉2两。减肥需要运动和饮食的配合,做到健康减肥。不要嫌慢。可以每天坚持跑步,配合合理的饮食,要多吃富含膳食纤维的食物,例如五谷杂粮以及蔬菜水果,膳食纤维可以帮助控制体重,增加饱腹感,促进排便,还可以做些室内活动。

2017-09-07