网站地图
当前位置: 首页 > 营养师 > 最新问答 > 正文

早晨喝白醋可以减肥吗

石头剪子布 问:

我是一个身材偏胖的女性,最近自己又变得胖了很多,不仅看上去形象不好,我总觉得自己的心脏也变得不是很好了,我想减肥,朋友说早晨喝白醋能减肥,我想知道真的是这样的吗?

2016-10-31 减肥 白醋
有问题,请点击咨询国家级营养师,每天限额10名

1个回答

薛庆鑫营养师 - 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员

您好!会有帮助,作用不大,也不建议采取,早上胃里没有食物,本来就有胃酸的刺激,如果再加上醋,胃的处境可想而知。减肥需要运动和饮食的配合,做到健康减肥。不要嫌慢。可以每天坚持跑步,配合合理的饮食,要多吃富含膳食纤维的食物,例如五谷杂粮以及蔬菜水果,膳食纤维可以帮助控制体重,增加饱腹感,促进排便,还可以做些室内活动。

2016-11-26