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白醋和蜂蜜一起喝真的能减肥吗

浮殇年華 问:

我最近看到了一个很久没见面的朋友,发现她变瘦了很多,他说他一直都在喝白醋加蜂蜜减肥,我特别想试一试,我想知道白醋和蜂蜜一起喝真的能减肥吗?

2017-06-28 蜂蜜 白醋
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1个回答

薛庆鑫营养师 - 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员

您好!可以有些帮助,作用不大。减肥需要运动和饮食的配合,做到健康减肥。不要嫌慢。可以每天坚持跑步,配合合理的饮食,要多吃富含膳食纤维的食物,例如五谷杂粮以及蔬菜水果,膳食纤维可以帮助控制体重,增加饱腹感,促进排便,还可以做些室内活动。

2017-06-29