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经常吃花生减肥吗

じ浮浮沉沉☆ 问:

我是一个男性,平时经常出去应酬身材变得很胖,现在老婆担心我出现高血脂让我必须减肥,但是完全节食我一点都受不了,我想知道经常吃花生减肥吗?

2016-11-02 花生 减肥
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1个回答

薛庆鑫营养师 - 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员

您好!花生含有脂肪还是不少的。不建议经常吃花生减肥。每天都建议食用坚果,但是一把就可以了。吃太多的花生也是可以导致肥胖的。

2016-11-02