吃金枪鱼罐头能帮助减肥吗
“最近我发现自己变胖了很多，有的时候感觉像是喘不过气来一样，行动都变得很笨拙，我想减肥，这样就能变得健康一点，我想了解下吃金枪鱼罐头能帮助减肥吗？
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刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好！吃金枪鱼罐头是不能帮助减肥的，减肥就是要控制总能量的摄入，少吃主食， 多吃水果和蔬菜， 摄入必要的蛋白，总之总能量要降低，合适的运动，长期坚持才会有效。
2017-08-27