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红枣柠檬真的可以一起泡水喝吗

言己 问:

本人上班族女性,我最近一段时间觉得自己的皮肤不适很好,我看到很多同事都喝花果茶,说能让身体得到调理,我想知道红枣柠檬可以一起泡水喝吗,能起到美容养颜的作用吗?

2016-11-02 红枣 柠檬
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1个回答

薛庆鑫营养师 - 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员

您好!可以一起喝,红枣富含铁,柠檬富含维生素C,一起食用,可以起到补铁的作用。如果想要皮肤好,建议优质蛋白和维生素C都不可缺少,并且保证睡眠质量。

2017-04-17