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晚上只喝红枣酸奶可以减肥吗

今非昔比’ 问:

我是一个未婚的女孩,身材也比较胖,最近我打算和男朋友结婚了,但是选婚纱的时候喜欢的总是不能穿,我想减肥,我想知道晚上只喝红枣酸奶可以减肥吗?

2016-11-02 减肥 红枣酸奶
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1个回答

刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征,矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

您好!可以减肥。建议多样化摄取。想减肥晚上可以加点酸奶或者牛奶。并且要换着样的吃,不能总吃一种。再散散步。早餐和午餐食物种类尽量丰富些。因为晚餐吃得比较单一。并且要配合合理的运动!

2016-11-03

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