低糖的水果到底有哪些
“我是一个糖尿病患者,平时很多水果都不敢吃,担心会导致血糖升高,都说可以吃一适当的吃一点低糖的水果,我想知道低糖的水果有哪些呢?
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刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征,矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
你好!饮食上注意细嚼慢咽,血糖高的人不宜大量使用GI值高的食物,可以在网上搜一份食物GI的表格。糖尿病人也可以吃水果,但是需要去掉水果的顶部或者水果的中心位置,因为那个部位果糖含量最高,其余部位也要注意食用的量。
2017-08-10