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吃洋葱可以减肥吗

庸人自扰 问:

我是一个身材偏胖的女性,最近我通过运动和调整饮食进行减肥,现在已经有一点点的效果了,家里最近会经常做洋葱吃,我感觉洋葱能增加食欲,想了解下吃洋葱可以减肥吗?

2016-11-01 减肥 洋葱
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1个回答

营养师_白永明 - 国家二级公共营养师,擅长与从事多年的食疗工作,具有丰富的临床经验。

洋葱生物素含量很高,是唯一含有前列腺素A的蔬菜,具有舒张血管,降低血粘度;降压;杀菌,抗癌防癌,减肥作用。但要注意配合饮食能量的控制才有效果。

2016-11-01