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经常吃宵夜会变胖吗

风筝有风 问:

最近我工作比较忙,有的时候晚上会加班到很晚才能睡觉,可是有的时候特别累总是容易饿,有的就会买一些宵夜吃,我想知道经常吃宵夜会胖吗?

2017-08-04 变胖 宵夜
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1个回答

刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征,矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

您好!经常吃夜宵还是容易发胖的,因为吃完后没有完全消耗掉的能量会慢慢在体内蓄积,过多时就形成肥胖,由于工作需要,饿了可以适当吃一点,尽量喝点牛奶,吃点水果,选择能量密度低的食品比较好。

2017-08-05

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