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蔓越莓一天吃几粒美容养颜最好

∝逢床作戏 问:

我是一个女性,最近感觉自己的皮肤变得越来越差,我听人说吃蔓越莓有美容养颜的作用,正好我也很喜欢吃,就买了一点回来,我想知道蔓越莓一天吃几颗美容养颜效果最好呢?

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1个回答

薛庆鑫营养师 - 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员

您好!每天15粒左右是没问题的。蔓越莓是红色的,富含花青素,可以帮助清除自由基,缓解衰老,增加防癌抗癌的功效。

2017-08-02