晚上少吃饭能减肥吗
“我一直对自己的身材都不是特别的满意，我尝试过运动减肥，但是总是坚持不下来，都是半途而废了，我现在每天晚上都吃的很少食物，我想知道这样能达到减肥的效果吗，对身体有伤害吗？
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刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好！对减肥有一定帮助！主要还是避免食用脂肪高的食物，做到管住嘴迈开腿多喝水。消耗能量＞摄入能量！！！早餐一定要吃。晚餐少吃并且避免高能量摄入！不要相信任何减肥方法，唯一可信的就是动起来！
2016-10-29