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拍痧可以帮助减肥吗

我的身材是偏胖型的,加上平时我的生活也没有规律性,现在感觉到肥胖不仅影响形象还非常不健康,很多人说刮痧也能帮助减肥还能调理身体,我想知道真的是这样的吗,效果好吗?

2016-10-28 减肥 拍痧

4个回答

薛庆鑫营养师 - 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员 今日头条作者

您好!既然是偏胖而不是肥胖,建议自己运动、控制饮食进行减肥。刮痧可能会起到抑制食欲的作用,但不可能刮一辈子,经常刮痧还会损伤皮肤。

2017-04-18

营养师_金昌盛 - 国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。食品研发创新大赛科技成果奖。

你好,刮痧能促进血液循环,特别是对于一些经脉不畅的人更好帮助,它能帮助缓解便秘,排除毒素,间接的达到减肥的目的。

2017-04-18

营养师_白永明 - 国家二级公共营养师,擅长与从事多年的食疗工作,具有丰富的临床经验。

拍痧没有减肥作用的。因为胖瘦与个体的饮食的能量高低关系密切,只有当饮食的能量低于生命活动消耗的能量时候,人体才可以消耗多余的能量积储,燃烧脂肪,才可以瘦下来的。所以,合理饮食才是关键。

2017-04-18

临床护理师_付宝芳 - 河南省三甲医院、内科、外科、妇科、内分泌科多年临床经验。

你好!它确实可以间接的起到减肥的目的,但是只靠这个来减肥是不行的。平时还是要减少热量的摄入,少吃甜食,多注意锻炼身体。

2017-04-18