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核桃补脑但是什么时候吃吸收的效果最好呢

莫名的青春 问:

大家都知道核桃补脑,我是高二的学生用脑特别多,想咨询一下大家,核桃在什么时候吃是最好的,可以最大限度的吸收到它的营业。

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1个回答

刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征,矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

晚上吃最好。核桃富含蛋白质,不饱和脂肪酸, 维生素A、B、C、E ,矿物质镁、锰、钙等。具有健脑、抗氧化,抗衰老、止咳平喘,降低胆固醇,预防动脉硬化,预防心脑血管疾病的功效。

2017-06-22

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