每天睡觉前吃什么水果好
“我特别喜欢吃水果，最近一段时间每天晚上睡觉前都会吃一点水果，可是我担心长期这样下去会影响身体的健康，我想了解一下每天睡觉前吃什么水果对身体好呢？
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刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好！睡觉前最好不要吃水果，会导致能量累积，对牙齿也不好。可以在睡前半小时用牛奶代替水果，还能够起到促进睡眠、安神的作用。
2017-05-25