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做瑜伽锻炼真的能减肥吗

丶演绎悲伤 问:

最近半年多的时间很少运动身体变胖了不少,行动起来也非常的不方便,爬几节楼梯都气喘吁吁的,好朋友拖着我和他一起去练习瑜伽说能减肥,我想知道经常进行瑜伽锻炼真的能减肥吗?

2016-10-26 减肥 瑜伽
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1个回答

刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征,矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

您好!当然可以,经济实惠,减肥塑身。只要运动相关,就可以起到减肥作用,除了瑜伽以外,想减肚子再推荐你几个腹部运动:平板支撑(1分钟及格)、卷腹、俯卧撑。坚持才能胜利!

2016-10-26

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