网站地图 营养师注册
当前位置: 首页 > 营养师 > 最新问答 > 正文

寒性体质怎么调理比较好

妖孽你好 问:

我是寒性体质,每到冬天手脚都是冰凉的,并且我的每个月月经量非常的少,还有延迟的现象,我想知道寒性的体质怎么调理才能好一些

1个回答

营养师_白永明 - 国家二级公共营养师,擅长与从事多年的食疗工作,具有丰富的临床经验。

寒性体质多吃羊肉,大虾,韭菜就可以,少吃寒凉性食物,比如韭菜富含营养成分维生素C、维生素B1.维生素B2.尼克酸、胡萝卜素、粗纤维,具有活血散瘀,理气降逆,通便,抑制胆固醇的吸收,益脾健胃,温肾壮阳的作用。

2017-01-06