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高血压能喝枸杞的吗

一点单相思 ▃_问:2015-12-28 01:17:29关键词:高血压枸杞子能不能吃可以吃吗

我妈妈患有高血压,经常有些头晕,眼睛有些模糊,饮食方面也很注意,听说吃些枸杞对缓解高血压有好处,不知道高血压能不能喝枸杞茶?

大众养生网小编解答:

高血压患者,除了需要定期的服用一些药物之外,我们还需要通过饮食来进行调养,高血压患者是可以适当的吃一些枸杞的,因为枸杞有一定的补虚养精的功效,可以在日常生活中,用来煲汤,或者是煮一些粥,泡茶喝也是可以完全的吸收枸杞中的营养价值的,经常吃枸杞可以强身健体,对缓解睡眠也有一定的好处,而且对于明目有一定的作用,还可以治疗一些慢性的眼睛疾病,所以高血压患者是可以适当的吃一些枸杞。

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1、高血压能够喝鸡汤吗?
高血压的病人平时可以适当的吃一些鸡肉,只是在烹调的时候,最好是不要加入动物油。尽量多吃一些多无机盐,高纤维,多维生素的食物,尽量要少盐低热低脂。新鲜的当季的水果可以多吃一些,尽量不要吃动物的肝脏,肾和心肺等。长时间喝酒会使得皮脂的激素水平上升而引发高血压,最好是要戒酒。平时可以在医生的建议下口服降压药,来控制血压,也可以多吃一些芹菜。 ...[查看全文]

2、不用吃药也可以降血压吗?
有些人血压升高和环境饮食有一定的关系,只要平时注意饮食的搭配,对降低血压有事半功倍的效果。还有就是每天食盐的摄入量要一定要控制。如果血糖高的话也要注意不要过多食用高糖和富含油脂的食物。 另外需要注意劳逸结合,保持足够的睡眠,放松心情,参加一些力所能及体力劳动和运动。肥胖者适当控制食量和热量,适当减轻体重,不吸烟。还可以取少许芹菜籽,煮水喝,也可以有效降血压。 还有一些能降低血压的食物如:燕麦,木耳等。 希望能够帮到您! ...[查看全文]

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