晚上吃哪三种水果可以减肥呢？

想要减肥，就要多吃水果和蔬菜，因为这样的食物，营养价值一点都不比那些荤菜低，但是脂肪和热量却比那些低得多，所以常吃就能起到减肥的作用。如果想要在晚上吃水果来达到减肥的目的，不妨吃苹果，因为苹果不仅含有维生素C，还含有果胶，可以促进肠胃蠕动，起到很好的减肥作用。也可以吃草莓，草莓含有维生素和纤维素，对减肥有很好的效果。山楂能降低血脂，降低胆固醇，能坚持食用，有减肥的功效。