中午减肥吃什么食物好？

中午减肥要以低脂肪、低热量为原则，不能吃一些高热量、高脂肪的食物，尤其是在减肥的时候要少吃主食，所以中午可以吃一碟素炒青菜，少油少盐，再加上半碗米饭比较合适，还可以喝点酸奶或吃根香蕉，这能帮助润肠通便，尽快帮助食物消化和吸收。当然中午也可以吃五谷杂粮或者面食，玉米、红薯、土豆、红豆、糙米、黑米等等都可以。