哪个运动最减肥呢？

运减肥是目前减肥效果最好的方法，运动减肥的项目是有很多类型的，每一种都是我减肥的效果的，具体的情况还是因人而异的，有些人的运动后，瘦身很快，而有些人运动后瘦身很难，所以这个是一定要根据自己的身体情况而定，目前减肥效果比较好的有跑步，快走，爬山，打篮球，踢足球游泳，仰卧起坐，俯卧撑等等，只要是有氧运动，都是可以瘦身的，运动减肥的效果会比较缓慢，所以建议是长期坚持锻炼。