晚上饿了喝酸奶会胖吗?

关键词:喝酸奶夜晚发胖肥胖

小编解答

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  • 昨天晚饭的时候我只吃了一碗面条,没想到在睡觉之前竟然饿了,所以我就喝了一瓶酸奶,那么晚上喝酸奶会发胖吗?

    大众养生网小编解答:
    晚上饿的时候可以喝酸奶,而且晚上喝酸奶,不仅不会影响人发胖,而且还可以减肥,因为酸奶可以增加人的饱腹感,减少人对食物的摄入。而且酸奶中所含的乳酸菌和酸性物质能促进胃肠蠕动,加快排便,防止体内堆积脂肪。不过晚上喝酸奶后要注意口腔的护理,因为酸性物质会腐蚀牙齿,最好在睡前漱口或者刷牙,除此之外还要适量喝酸奶。

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