早晨空腹喝酸奶真的减肥吗？

早晨空腹喝酸奶是可以减肥的，但是最好早上喝酸奶之前可以吃点早餐，酸奶是具有益生菌的，直接作用与肠胃可能会造成肠胃的损伤，所以最好是早餐以后喝酸奶。早上喝酸奶是可以减肥的，酸奶是可以帮助肠胃的运动的，而且也可以帮助润肠和排便，这样就可以帮助减肥。而且经常喝酸奶也是可以调理便秘的疾病的，这样就可以帮助促进肠胃的蠕动，是可以帮助清理油脂的。