吃什么东西减肥才比较有效果？

无论是通过吃药还是通过饮食，只有腹泻才能减肥的话，那么对身体是非常有坏处的，如果想要减肥，最好的办法还是要多运动，然后再配合食物调节，这样的话才会有一个比较好的效果，而且不容易出现反弹的症状，我们建议您在吃完饭之后休息20分钟左右，然后再快走20分钟左右，这样的话会非常有利于减肥，可以多吃一些糖，然后多进行一些运动，多吃一些芹菜黄瓜之类的蔬菜。