晚饭吃什么可以减肥呢？

关于晚上不吃饭可以减肥的说法并不完全正确，因为很多时候，为了减肥而不吃饭，会增加饥饿感，从而可能导致吃得更多，结果减肥失败，反倒是增肥。很多时候，如果靠不吃饭来减肥，不仅会给身体带来损失，而且还会影响身体的新陈代谢。可以在晚上吃一些富含维生素的蔬菜像胡萝卜、黄瓜、西红柿等，还可以喝一些不会增肥的汤类豆浆，但是晚上也不能吃得太饱。