女人怎么吃减肥？

我是一个22岁的女大学生，每天食量也还好，但是我不瘦，有一百二十几斤吧。好羡慕别人的好身材，想减肥呢，有没有人告诉我吃什么才瘦啊？

我这里有一套懒人减肥法，希望对你有点帮助吧。恩如果你不爱运动，你可以通过吃一些低热量低脂肪的食物来减肥的。比如你早晨早餐可以喝一杯牛奶加上一个鸡蛋，中午的时候你可以多吃一点鸡脯肉还有牛肉什么的，因为可以增加你的肌肉，晚上的时候呢，就不要吃太多啦，吃一点水果就好了，千万记住这段时间不要吃淀粉什么的，因为淀粉是最容易发胖的。你坚持一个月就会瘦的。