女人吃什么食物减肥效果好呢？

想要减肥的人可以吃一些促进肠胃的食物，如红薯、山楂、木瓜、苹果等。而且女性也要注意补充维生素和蛋白质，吃些酵素类食品，这样才能有效地抑制体内脂肪的生长，再加上一些能够控制降低体内脂肪的食物，这样才是最健康的减肥方式。除了饮食调理外，日常锻炼也很重要，尽量选择一些有氧运动，减肥效果最好。