吃什么食物可以减肥呢？

运动减肥和饮食减肥双管齐下能够更快的促进减肥，关于减肥的食物有很多，这也在于我们的个人选择。首先，养成喝蜂蜜水的习惯，蜂蜜是一个很适合减肥的食物，还能帮助排毒养颜。其次，可以买一些酸奶，每天喝一瓶，也很见效。平时可以多摄取一些膳食纤维，像紫薯这类食物。长期以往，这些食物就会带给我们身体一些变化，不光可以减肥，还能变漂亮哦。