吃什么东西减肥比较快？

想要快速的减肥可以适当的吃一些红薯，因为红薯本身比较软，所以很容易就会被人所消化，并且他通便的能力又很强，而且红薯吃一点之后就会可以感觉到自己已经饱了，所以它是一种很好的减肥食物。也可以适当的多吃一些山楂，因为山楂可以促进我们人体肠胃的蠕动，加快脂肪在身体中的分解。在平时的饮食上也不要吃一些高热量的食物，尽量以清淡为主，并且能有一个锻炼的习惯。