减肥的时候适合吃什么肉呢？

减肥是一项让身材变更好的一种途径，但不可以在减肥的期间一味的节食，减肥的期间可以吃一些瘦肉，少吃肥肉，因为瘦肉中含有丰富的维生素和蛋白质，可以使减肥期间的营养均衡，肉类的蛋白质是人体所需要的一种更重要的营养元素，在减肥的时候，要选择高蛋白，低脂肪的肉来吃，因为减肥的主要目的是减脂，所以必须要控制脂肪，鱼和胸脯肉，蛋清都是很好的减肥期间可以吃的食物。