什么食物吃了可以有减肥的功效？

一般想吃着减肥的人，都是比较聪明的。因为不怕身体没有营养。想要减肥，一定要做到的就是禁止吃一些大鱼大肉，肉就会长的慢一些。我们可以在生活中多吃一些素食，如果是在夏季减肥的话，建议多吃一些黄瓜喝西红柿，不仅减肥，美容的效果也是很好。想要减肥，就要多吃一些含水分比较多的蔬菜，这样的减肥效果才可以有效。减肥期间不要在吃肉。可以少吃一些瘦肉。