吃哪些食物容易减肥呢？

减肥最好的办法就是管住嘴，迈开腿，但是你不想运动减肥，那么只能是通过饮食的调理来进行了。平时可以多吃一些含有粗纤维多的食物，比如芹菜、菠菜等，因为这样的食物可以促进肠胃蠕动，起到润肠通便的作用，身体中的宿便少了，自然也就起到减肥的作用了。还可以多吃一些利水消肿的食物，比如冬瓜、苦瓜等，让身体中的废水尽可能对的排除体外，而且还可以消除水肿，这样也可以起到减肥的作用。