少吃什么食物可以减肥？

饮食健康是减肥的基础，想要通过饮食调理的方法来减肥的话，首先就要了解一些健康和不健康的食物，首先含有高脂肪的食物是很容易引起肥胖的，减肥的时候是要少吃的，比如巧克力、汉堡、炸鸡、冰淇淋等等。其次高热量的食物也要少吃，主要就是一些油炸的食物、另外含糖量比较高的食物也是要少吃的。比如糖果、蛋糕、饼干等等。要多吃点含有膳食纤维的食物，比如芹菜、苹果、猕猴桃等等。