男人吃什么会减肥？

首先要告诉你的是，千万不要因为着急而选择吃减肥药，我的建议是要有健康的饮食习惯这样才会减下来的。第一就是你要保证最起码七个小时的睡眠时间，这个是非常有利于减肥的，尽量做到在晚上10钟的时候睡觉。下面就是饮食的问题了，早餐要吃9分饱，中餐吃六分饱，晚上只要吃三分饱就好。这个你是需要慢慢适应的。水果可以选择苹果，橙子，柚子，草莓，圣女果等等。还有就是绿茶和普洱茶也是很好的减肥的茶，对身体也有好处的。