冬季养肾的好处有哪些？

严寒冬季是适合进补的最佳季节，如果能够在平时注意补肾养肾，就可以大大增强免疫机制能力，尤其是能有效降低出现肾阳虚等一类不适症状的出现几率，并且可以增强机体的御寒保暖能力，改善原有的失眠多梦情况，帮助减轻自身存在的腰酸背痛、自汗虚汗等多种不适感。除此之外，对于男性来说，还能够提高性能力，避免出现阳痿等各种性功能障碍性疾病。