冬季如何食补养肾呢？

肾脏对我们身体来说是很重要的，肾虚一般是因为身体不适所致的，冬季补肾一定要多吃一些补肾的食物，像是比较常见的羊肉，韭菜，泥鳅等都是可以具有补肾的作用，经常吃是可以补肾的。枸杞也是具有补肾的作用，枸杞可以泡水起来喝，长期坚持下来是可以起到补肾的作用，肾虚的人平常一定要注意加强锻炼，提高身体的免疫力，常见的各种豆类也是具有补肾的功效。