什么减肥产品最有效呢？

身材比较臃肿，即使是再漂亮的衣服，穿到我身上也会难看的不行，所以一直想要减肥，请问，哪一种减肥的产品最好呢？

想要减肥的话，最好是不要用减肥产品，因为这种产品中或多或少的都会对身体造成危害的，而且会反弹的。最健康的减肥办法应该是饮食的控制在加上坚持运动来进行减肥，这种减肥的办法不会对身体造成损害，而且也不会出现反弹的。平时在饮食上要注意计算热量的摄入，所以每天最好是多吃一些水果和蔬菜，少吃含脂肪高的食物，尤其是不要吃肥肉和动物的内脏。每天坚持半个小时以上的运动，比如跑步、游泳、打球、爬山等。