坐月子期间吃什么奶水比较多呢？

我刚生完小孩，最近在坐月子，有一件事情让我觉得非常的担心我的奶水很少，孩子根本不够吃，我想咨询一下，坐月子期间吃什么奶水比较多呢？

您好，对于坐月子，吃一些汤类的食物是可以增加奶水的。比如说排骨汤啊，西红柿蛋汤，紫菜蛋汤，老母鸡汤，木耳汤等，这些汤类都会使自己的奶水增多，但是要注意的是，对于刚生完小孩，有一些他是不适宜喝的，比如说，鸽子汤鲫鱼汤这些头都是大，但是发物汤，对于刚生完小孩来说，如果喝这些汤的话会使伤口很难愈合。一定要注意这一点，此外，除了和一些汤以外，还可以多吃一些新鲜的水果蔬菜的，这些也是有利于奶水的增加的。