月经期间适合减肥的吗？

我的月经的时间是比较正确的，然后本身是比较肥胖的，听说月经期间减肥比较有效，那么月经期间适合减肥的吗？

月经期间身体是处于一种张开的状态，这个时候要保持心情的愉快，而且饮食上最好是达到均衡的状态，由于这个时候一直在失血，所以需要进行补血的情况，能够有效地排出脏血，减肥的话在月经期间是不好的，很容易的导致胃病的情况出现，而且由于饮食上的减肥容易刺激到身体的状况，那么就会导致月经的经期不正常，出现月经不调或者是经期疼痛的情况。